Correction activité 5

Activité 5 : l’entraînement

Question 2: Comparer l’évolution du temps pour parcourir 5 km par Elisa et Julie pendant les 4 semaines d’entraînement et expliquer la différence observée (docs 1 et 2).

Au bout de 4 semaines Julie réalise les 5 km en 1,5 min (= 1 min et 30 s) de moins alors qu’Elisa n’a amélioré son temps que de 0,5 min (= 30 s) environ. Cette différence s’explique par la fréquence des entraînements, en effet Elisa ne pratique qu’un seul entraînement par semaine alors que Julie en fait 4, c’est pourquoi cette dernière progresse beaucoup plus qu’Elisa.

Question 3: Proposer une hypothèse pour expliquer l’absence de progrès chez Nora (docs 1 et 2).

Je suppose que Nora ne parvient plus à progresser car elle a déjà atteint le maximum de ses capacités physiques.

Question 4: Expliquer comment l’entraînement augmente les performances sportives (docs 3, 4 et 5).

Comme le montre les différents documents le corps est capable d’améliorer ses performances grâce aux entraînements. Dans le document 3 on constate que la VO2 max s’améliore avec l’entraînement. Dans les documents 4 et 5 on apprend que le fonctionnement du coeur est également modifié puisqu’il est capable d’éjecter plus de sang à chaque battement et donc d’être plus efficace. Pour un même effort grâce à un entraînement le rythme cardiaque sera donc moins élevé.

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